ISFJ는 상대의 표정, 톤, 작은 한숨까지 읽어내는 유형이다. 그래서 부탁을 거절할 때 상대의 실망한 얼굴이 마치 본인의 잘못처럼 박히고, 'ISFJ 거절'은 한 번의 행동이 아니라 "좋은 사람"이라는 자아상에 대한 도전이 된다. 지쳐 있어도 또 한 번 들어주게 되는 이유와, 죄책감을 줄이며 거절을 연습하는 법을 카드뉴스로 정리했다.
자주 묻는 질문
ISFJ는 거절을 못 하는 유형이야?
못 하는 게 아니라 거절의 정서적 비용이 다른 유형보다 크다.
ISFJ가 갑자기 폭발하는 이유는?
오랜 시간 누적된 자기 희생이 한계에 도달했을 가능성이 크다.
거절을 어떻게 연습해?
"거절"이라는 단어가 너무 무겁다면 "지연"부터 연습하면 좋다. "지금은 어려운데 다음 주에 다시 봐도 될까?"는 거절 같지 않지만 같은 효과를 낸다. 거절 후 보상 행동을 하면 거절=부채감 구조가 더 강해진다.
내 유형도 ISFJ인지 확인하려면?